Fazolový salát s quinoou a sýrem

Fazolový salát s quinoou a sýrem

4.5 8 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

8 porcí

Zutaten

Dresink

50 gramů červené cibule napůl
1 stroužek česneku
20 gramů oleje z vlašských ořechů
20 gramů minerální vody, neperlivé
10 gramů limetkové šťávy čerstvě vylisované
1 čajová lžička oregána
1 čajová lžička kmínu, mletého
1 čajová lžička mletého chilli
1 rovná čajová lžička soli

Salát

180 gramů quinoy
1000 gramů vody
230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných okapaných
1 čajová lžička soli
200 gramů rajčat na menší kousky
100 gramů feta sýru na kostky,

100 gramů sýru, salátového typu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.6 g

Brennwert 623 kJ / 148 kcal

Fett 5.8 g

Kohlenhydrate 19.25 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez lepku II 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Papriky plněné quinoou s bylinkami

30min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Raviolky ze salátové okurky s uzenou makrelou

30min

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10min

Placky s koprem a fetou

1h 20min

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45min

Rýžový salát s tuňákem a vejci

1h

Quinoa s citrónem a feta sýrem

30min

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1h

Salát z divoké rýže s tuňákem

50min

Hummus s pečenou paprikou

5min

Lilkové ragú s cizrnou

45min