Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Dresink
- 50 gramů červené cibule, napůl
- 1 stroužek česneku
- 20 gramů oleje z vlašských ořechů
- 20 gramů minerální vody, neperlivé
- 10 gramů limetkové šťávy, čerstvě vylisované
- 1 čajová lžička oregána
- 1 čajová lžička kmínu, mletého
- 1 čajová lžička mletého chilli
- 1 rovná čajová lžička soli
Salát
- 180 gramů quinoy
- 1000 gramů vody
- 230 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných, okapaných
- 1 čajová lžička soli
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
-
100
gramů feta sýru, na kostky,
oder 100 gramů sýru salátového typu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 623 kJ / 148 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.25 g
- Fett
- 5.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Limetkovo - zázvorová pěna
Keine Bewertungen
RAW kokosoví šneci
12u. 20min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30min
Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)
40min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Americké pečené fazole
Keine Bewertungen
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min
Špaldové krekry
30min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Lilkové ragú s cizrnou
45min