Eat your veggie gardens

Eat your veggie gardens

4.6 10 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

12 portions

Zutaten

water
500 g
broccolini cut into 12 mini trees
1 bunch
garlic clove (small)
1
hulled tahini
1 tbsp
carrot cut into pieces
100 g
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
lemon juice
2 tsp
salt to taste
½ tsp
olive oil
20 g
celery stalks cut into 12 pieces
2
red capsicum cut into 12 strips
½
snow peas cut into halves diagonally
6
cherry tomatoes
12
Lebanese cucumber cut into 12 sticks
1

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Natrium 155.2 mg

Eiweiß 2.3 g

Brennwert 254.8 kJ / 60.7 kcal

Fett 3.2 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.4 g

Kohlenhydrate 4.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Dips & savoury spreads 52 Rezepte
Australien und Neuseeland

Hip Hip... Hooray! 85 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Bacon Mayonnaise

20 Min

Apple pie smoothie

10 Min

Tummy tonic shot

5 Min

Fatayer (spinach turnovers)

1 Std. 35 Min

Pure green goodness

5 Min

Bliss ball rocket skewers

30 Min

Low carb burger buns (Skinnymixers)

50 Min

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 Min

Coconut & almond jelly with pineapple syrup

25 Std. 20 Min

Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl

30 Min

Energy shot

5 Min

Breakfast on-the-go

10 Min