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Keto jalapeño turkey burgers with mushroom buns
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
jalapeño chilli deseeded if preferred1
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cheddar cheese cut into cubes60 g
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cream cheese60 g
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garlic clove1
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brown onion cut into halves100 g
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turkey mince500 g
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Dijon mustard1 tsp
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salt plus 1 extra pinch½ tsp
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ground black pepper¼ tsp
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avocado flesh only1
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freshly squeezed lime juice1 tbsp
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extra virgin olive oil2 tbsp
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fresh portobello mushrooms stems removed8
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red onion cut into rings½
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rocket for serving
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
388.9 kcal /
1632.9 kJ
Eiweiß
29.5 g
Fett
26.2 g
Kohlenhydrate
4.4 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
10.3 g
Natrium
472.9 mg
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