Exotischer Smoothie
TM6 TM5

Exotischer Smoothie

4.5 (6 Bewertungen)

Zutaten

  • 300 g Papaya, reif, in Stücken
  • 1 Limette, unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst
  • 2 EL Chiasamen und etwas mehr zum Garnieren
  • 6 - 8 Eiswürfel
  • 120 g Joghurt, 0,1% Fett
  • 250 g Reisdrink
    oder 250 g Sojadrink
  • 2 Stängel Minze, abgezupft
  • ¼ rote Chilischote, frisch (optional)

Nährwerte
pro 1 Glas
Brennwert
845 kJ / 203 kcal
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
7 g
Ballaststoffe
8.5 g

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