Fenyklové lodičky plněné kuskusem

Fenyklové lodičky plněné kuskusem

4.0 1 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

6 porcí

Zutaten

250 gramů kuskusu
750 gramů vody
60 gramů extra panenského olivového oleje
650 gramů fenyklu cca 3 až 4 kusy
100 gramů mrkve na kousky
2 špetky soli
1 plátek citrónu nejlépe bio
50 gramů rozinek namočených ve vlažné vodě a pak vymačkaných
6 sušených švestek bez pecek, na kousky
6 sušených meruněk bez pecek, na kousky
3 snítky divokého fenyklu (optional) omyté a osušené
1 špetka pepře, černého, mletého
20 gramů citrónové šťávy

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 7.4 g

Brennwert 1570 kJ / 375 kcal

Fett 10.5 g

Kohlenhydrate 66.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bez masa 10 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Králík na mrkvičce s brokolicí

1 Std. 10 Min

Jalapeño marináda s citrónovou trávou a zázvorem

Keine Bewertungen

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

1 Std. 40 Min

Sous-vide chřest s pošírovanými vejci

1 Std. 20 Min

Galette Auvergnate (s modrým sýrem, ořechy a zakysanou smetanou)

2 Std. 30 Min

Avokádová polévka s krevetami

20 Min

RAW burgery se sušenými rajčaty

20 Std. 5 Min

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 Min

Lasagne se špenátovo ricottovou náplní

1 Std. 20 Min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 Min

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

15 Min

Lososové burgery s citrónem a bylinkami s parmazánovou cuketou

30 Min