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Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 250 gramů konzervované bílé cizrny, scezené (1 plechovka)
- 140 gramů arašídového másla
- 100 gramů medu
- 20 gramů mléka
- 15 gramů kakaa
- 2 čajové lžičky vanilkového extraktu
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 6226 kJ / 1482 kcal
- Eiweiß
- 50 g
- Kohlenhydrate
- 165 g
- Fett
- 78 g
- gesättigte Fettsäuren
- 17 g
- Ballaststoffe
- 24 g
- Natrium
- 1291 mg
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