Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4 g

Brennwert 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Matcha kuličky

40 Min

RAW sezamové kuličky s kokosem

8 Std. 30 Min

Hruškový bezlepkový koláč

40 Min

Pohankový závin s kysaným zelím a dýní (bez lepku)

1 Std. 10 Min

Pikantní sýrové krekry (bez lepku)

50 Min

Veganské máslo

2 Std.

Hummus

5 Min

Dip z červené řepy

15 Min

Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip

50 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem

55 Min

RAW medové mandlové mléko

8 Std. 40 Min