Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4 g

Brennwert 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Pomalu vařené jehněčí po středomořsku

6h 45min

Zázvorové rohlíčky

3h

Kakaovo-cizrnová pomazánka s arašídovým máslem

2h 10min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

1h 20min

Kašmírská rýže

30min

Fazolový burger (veganský)

1h 20min

Fenyklový salát s růžovým pepřem

10min

Olivová tapenáda

5min

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45min

Letní veganské rolky

35min

Libanonské placky

3h 20min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min