Pohankové krekry s černuchou

Pohankové krekry s černuchou

5.0 5 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std.

10 porcí

Zutaten

200 gramů pohanky
3 polévkové lžíce semínek černuchy seté (černého kmínu)
8 polévkových lžic slunečnicových semínek
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry nejlépe z bio pomeranče
½ čajové lžičky mletého kardamomu
250 gramů sodovky
1 polévková lžíce agávového sirupu
30 gramů olivového oleje

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porci

Eiweiß 4 g

Brennwert 659 kJ / 157 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 18 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Brainfood 12 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

RAW medové mandlové mléko

8 Std. 40 Min

Veganský čedar z kešu

3 Std. 10 Min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 Min

Veganské arašídové cookies s čokoládou

50 Min

Ovesné sušenky se zázvorem

50 Min

Hummus

5 Min

Pohankové miništoly

1 Std. 50 Min

Kokosové máslo

5 Min

RAW čokoládové kuličky

30 Min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 Min

Energy kuličky

30 Min

Hummus s medvědím česnekem

15 Min