Geräte und Zubehör
Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 porce
Zutaten
-
1 stroužek česneku
-
25 gramů jarní cibulky na kousky
-
5 gramů petržele, čerstvé
-
5 gramů máty, čerstvé
-
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
-
100 gramů kuskusu
-
120 gramů vody vařící
-
100 gramů cherry rajčat na půlky
-
2 špetky mořské soli
-
2 špetky pepře, mletého
-
2 filety mořského okouna
-
½ čajové lžičky olivového oleje
-
1000 gramů vody pro vaření v páře
-
150 gramů brokolice
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
28.8 g
Brennwert
1287 kJ /
308 kcal
Fett
8.5 g
Kohlenhydrate
29.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Má to úroveň!
11 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Kuřecí plátky na středomořský způsob s bramborovo - květákovou kaší
1 Std. 10 Min
Černé rizoto s chobotnicí
1 Std. 15 Min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Losos s pórkem a bylinkami
35 Min
Mořský vlk v aromatické solné krustě
55 Min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Těstovinový salát s fetou a olivami
1 Std. 40 Min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 Min
Jehněčí ragú s řapíkatým celerem a čerstvými bylinkami
1 Std.
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 Min
Losos se zeleninou a kuskusem
40 Min