Geräte und Zubehör
Cozido de tofu
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 porções
Zutaten
-
cebola cortada em metades150 g
-
dentes de alho2
-
azeite30 g
-
tomate fresco ou enlatado150 g
-
1 c. chá cheia de caldo de legumes caseirocubo de caldo de legumes (para 0,5 l)1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó1 pitada de
-
vinho branco50 - 100 g
-
abobrinha cortada em cubos350 g
-
cenoura cortada em rodelas200 g
-
cogumelos laminados200 g
-
tofu firme cortado em cubos400 g
-
manjericão seco1 ½ c. chá de
-
orégano seco1 c. chá de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porção
Eiweiß
14 g
Brennwert
756 kJ /
181 kcal
Fett
9 g
Ballaststoffe
3.9 g
Kohlenhydrate
8 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Massa cremosa de abóbora
Keine Bewertungen
Risoto de cogumelos com tofu tostado
30 Min
Cassoulet vegetariano com leguminosas
40 Min
Gratinado de funcho vegan
1 Std. 25 Min
Estufado de tofu
30 Min
Fettucine de limão e lentilhas
40 Min
Strogonoff de palmito e cogumelos com puré de pastinaca e alho-francês
1 Std. 15 Min
Estufado de beringela picante
30 Min
Tarte de milho com tofu, cebola roxa e salsa
15 Min
Tripas vegan com grão e cogumelos
30 Min
Tofu de coentrada
20 Min
Chili com seitan
25 Min