Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 dentes de alho
- 50 g cebola
- 30 g azeite
- 700 g água
-
1
c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
oder 1 cubo de caldo de legumes - 400 g abóbora cortada em pedaços (1,5 cm aprox.)
- 250 g massa seca tipo orzo ou risoni
- 300 g pimento vermelho cortado em pedaços (2 cm aprox.)
- 380 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de colorau
- ½ c. chá de paprika picante
- 1 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de tomilho seco
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- ½ c. chá de pimenta
- ¼ c. chá de sal
- 50 g queijo feta desfeito, p/ guarnecer
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Brennwert
- 1166.5 kJ / 278.8 kcal
- Eiweiß
- 8.6 g
- Kohlenhydrate
- 44.6 g
- Fett
- 7.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.2 g
- Ballaststoffe
- 4 g
- Natrium
- 188.1 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Orzo de abóbora e almôndegas de cogumelos e tomilho
1h 45 min
Goulash de lentilhas e cogumelos
45min
Falafel de cenoura
15 Min
Menu: Tártaro de legumes com avelã e crepes de espinafres e ricota em molho de tomate
1h 30min
Massa de tomate seco e tempeh
30min
Tarte rápida com gorgonzola, pera e nozes - TM6
35min
Salada japonesa de caranguejo fingido (salada kani) - TM6
15 Min
Sopa de pimentos assados com ovo escalfado
55 Min
Bucatini de beterraba e feta
25 Min
Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus
25 Min
Sopa de bulgur e lentilhas vermelhas
55 Min
Tikka masala de couve-flor
30min