
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g Mango, reif, geschält und in Würfel geschnitten
- 110 g Milchreis
- 500 g Kokosmilch
-
70
g Zucker
oder 50 g Agavensirup - ¼ TL Kardamom, gemahlen
-
1
Zimtstange, klein, halbiert
oder ½ TL Zimt, gemahlen - 1 Prise Salz
- 1 - 2 EL Kokosraspel
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1003 kJ / 240 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 42 g
- Ballaststoffe
- 2 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40 Min
Kokos-Milchreis mit Mango
55 Min
Spiced Carrot Porridge
30 Min
Hafermilchreis mit Mangopüree (vegan)
55 Min
Cashew-Chiapudding mit Heidelbeermus
2 Std. 15 Min
Kokos-Milchreis mit Mango
1 Std.
Erdnuss-Pancakes
40 Min
Mousse au Avocado
20 Min
Kokos-Milchreis mit Ananas
1 Std.
Grießpudding mit Mango (vegan)
20 Min
Gewürz-Porridge
20 Min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 Min