Kompatible Versionen
Sýrová terina s brokolicí a čerstvým špenátem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 gramů vody
- 200 gramů růžiček brokolice
- 500 gramů čerstvého špenátu, bez stopek
-
80
gramů smetany, min. 30 % tuku
oder 80 gramů smetany na vaření - 5 gramů agar-agaru (cca 2 vrchovaté čajové lžičky)
- 100 gramů feta sýru, na kostičky
- 100 gramů kozího sýru, na kostičky
- 1 čajová lžička soli
- 1 špetka pepře, černého, mletého
- 1 polévková lžíce olivového oleje, na vymazání formy
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 1010 kJ / 243 kcal
- Eiweiß
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 6 g
- Fett
- 20 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Mořský vlk s kadeřávkem a bílými fazolemi
30 min
Špaldové rizoto s liškami
30 min
Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem
1 godz. 50 min
Ječná mouka
5 Min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1h
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
Mrkvové RAW špagety s avokádovým pestem
15 min
Salát s cuketou a chřestem
35min
Hrachové kebaby
13h 30min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 min
Bílé fazole se zakysanou smetanou a pórkem
20 min
Ragú z kapra, paprik a rajčat
30 min