Geräte und Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Eiweiß
1.7 g
Brennwert
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoffe
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Spanakopita (řecký špenátový koláč)
1 Std. 30 Min
Pomalu vařené meruňkovo-rýžové brûlée
5 Std. 35 Min
Pohankové krekry s černuchou
1 Std.
Banánovo-žitné placky
1 Std. 40 Min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 Std. 5 Min
Pohankové cookies s bílou čokoládou a kardamomem
55 Min
Kokosovo-mandlové sušenky
25 Min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1 Std. 45 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 Std. 30 Min
Pomalu vařená dýňovo-fazolová polévka s kokosovým mlékem
16 Std. 20 Min
Dal makhani
13 Std. 20 Min