Geräte und Zubehör
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
40 kusů
Zutaten
-
150 gramů pohanky
-
1 čajová lžička koriandrových semínek celých
-
120 gramů mrkve na kousky
-
250 gramů kysaného zelí mírně vymačkaného
-
60 gramů cibule napůl
-
130 gramů konopného semínka loupaného
-
40 gramů lněného semínka
-
30 gramů sezamových semínek, bílých
-
60 gramů jablečného octa, případně trochu navíc60 gramů bylinkového octa případně trochu navíc
-
1 špetka mletého chilli
-
½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
2 - 3 čajové lžičky hrubé soli (viz varianty), podle chuti
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 kus
Eiweiß
1.7 g
Brennwert
170 kJ /
41 kcal
Fett
1.9 g
Ballaststoffe
1.7 g
Kohlenhydrate
3.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Superfood
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Mrkvovo-fenyklové zelí s naklíčenou pohankou
Keine Bewertungen
Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce
Keine Bewertungen
Špaldová mouka
5 Min
Pšeničná mouka
Keine Bewertungen
Kokosovo-mandlové sušenky
25 Min
Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů
40 Min
Rajčatová focaccia (bez lepku)
Keine Bewertungen
Fazolové pyré
15 Min
Tortilly s fazolovou pomazánkou
1 Std. 45 Min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min