Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Kapustové rolky
-
250
gramů jáhel
oder 250 gramů pšenice bulgur - 1200 gramů vody
- 6 - 12 kapustových listů (6 velkých nebo 12 malých listů)
- 180 gramů cibule, napůl
- 2 stroužky česneku
- 200 gramů čerstvých hub (např. žampióny, lesní houby, shiitake), na kousky
- 20 gramů másla
- 1 - 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ - ¾ čajové lžičky pepře černého, mletého
Omáčka
- 30 gramů másla
- 80 gramů smetany, min. 30 % tuku
- ½ - ¾ čajové lžičky soli
- ¼ - ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- Nährwerte
- pro 1 porce
- Brennwert
- 1185 kJ / 283 kcal
- Eiweiß
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 34 g
- Fett
- 12 g
- Ballaststoffe
- 5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
RAW kokosoví šneci
12 Std. 20 Min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 godz. 40 min
Pomalu vařený fazolový cassoulet s ořechovým pestem
4h 30min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 Min
Fazolový salát s quinoou a sýrem
35 min
Cuketový bowl s tofu
40 min
Fazolové pyré
15 min
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 godz. 10 min