Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů jablek, bez jádřince, oloupaných na kousky
- 20 gramů neoloupaných mandlí
- 50 gramů sušených meruněk
- 1 polévková lžíce ovesných vloček
- 300 gramů vody
- 1 špetka soli
- 1 špetka mletého zázvoru
- 1 špetka mleté skořice
- 200 - 250 gramů bílého jogurtu
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 669 kJ / 160 kcal
- Eiweiß
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 21 g
- Fett
- 5 g
- Ballaststoffe
- 5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tvarohovo-smetanový krém
10min
Jáhlová polévka se zeleninou
35min
Ovesné sušenky se zázvorem
50 min
Fit tvarohová pěna
35min
Mousse z červeného ovoce
5 Std.
Špaldová mouka
5 Min
Jambalaya z quinoy
35min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Sladké müsli houstičky
2 Std.
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 Min
Sladký restart z červené řepy
10min
Šťavnatý polentový nákyp s jablky (bez lepku)
1h 25min