Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 ½ - 14 oz ripe pears cored and quartered
- 1 - 2 oz watercress leaves and stems, roughly chopped
- 10 ½ - 12 ½ oz cucumber cut into pieces
-
7
oz kefir
oder 7 oz plain yogurt - 3 ½ oz liquid minerals (optional)
-
3 ½
oz noni juice
oder 3 ½ oz apple juice - 1 oz flaxseed
- ½ oz lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)
-
3 ½
oz water plus extra to adjust consistency
oder 3 ½ oz ice cubes
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 121 kcal / 505 kJ
- Eiweiß
- 3.9 g
- Fett
- 4.4 g
- Kohlenhydrate
- 16.5 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Strawberry Kiwi Smoothie
5 Min
Golden Fruit Smoothie
10 Min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 Min
Green Tea Smoothie
10 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5 Min
Vampire Juice
20 Min
Warm Pink Mint Smoothie
10 Min
Green Smoothie with Orange, Mango and Apple
10 Min
Tropical Kale Smoothie
5 Min
Green Day Juice
5 Min
Super Hydrating Breakfast Drink
15 Min