Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Pear and Cucumber Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 glasses
Zutaten
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ripe pears cored and quartered12 ½ - 14 oz
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watercress leaves and stems, roughly chopped1 - 2 oz
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cucumber cut into pieces10 ½ - 12 ½ oz
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7 oz plain yogurtkefir7 oz
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liquid minerals (optional)3 ½ oz
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3 ½ oz apple juicenoni juice3 ½ oz
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flaxseed1 oz
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lemon plus one thinly sliced piece of skin, no pith (approx. 2½ in. long)½ oz
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3 ½ oz ice cubeswater plus extra to adjust consistency3 ½ oz
Nährwerte pro 1 glass
Brennwert
121 kcal /
505 kJ
Eiweiß
3.9 g
Fett
4.4 g
Kohlenhydrate
16.5 g
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Smoothies
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