Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 4 oz organic rolled oats
- 4 oz oat milk
- 4 oz pomegranate juice, unsweetened
- 4 oz plain yogurt, unsweetened
- 4 oz fresh berries e.g. blueberries, blackberries
-
1
kiwi, peeled and sliced
oder 1 banana, sliced
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1509.1 kJ / 360.7 kcal
- Eiweiß
- 12.9 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.1 g
- Ballaststoffe
- 8.9 g
- Natrium
- 62.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Pink Breakfast Bowls with Berries
15 Min
Protein Boosted Acai Smoothie
10 Min
Maple Oatmeal with Apples and Blueberries
20 Min
Layered Mexican Dip
25 Min
Vampire Juice
20 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Vanilla Oat Coffee
5 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Watermelon Lemonade
10 Min
Smashed Avocado Toast with Jammy Eggs
25 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min