Everyday protein shake

Everyday protein shake

4.3 37 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portions

Zutaten

almonds
30 g
rolled oats
30 g
ice cubes
100 g
frozen fruit (e.g. blueberries, strawberries or mango)
140 g
honey
1 tbsp
egg
1
cold pressed almond oil (optional) (see Tips)
1 tbsp
green powder such as spirulina powder (see Tips)
1 tsp
milk of choice (rice, almond, dairy or coconut)
100 g
coconut water
200 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 96.3 mg

Eiweiß 10.1 g

Brennwert 1616.5 kJ / 384.5 kcal

Fett 22.2 g

Ballaststoffe 4.5 g

gesättigte Fettsäuren 2.3 g

Kohlenhydrate 35.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegetarian Kitchen 87 Rezepte
Australien und Neuseeland

Your Cookidoo® Breakfast Boss 10 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Colourful quinoa salad

40min

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

15min

Keftethes (Greek meatballs)

40min

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

15min

Quinoa tabouli

12h 40min

Spicy pineapple vinaigrette

5min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1h 30min

Apple pie smoothie

10min

Green smoothie

10min

Zucchini banana loaf

1h 45min

Blackberry frozen yoghurt

12h 5min

Daily green smoothie

10min