Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie

Heidelbeer-Buttermilch-Smoothie

4.5 246 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 Gläser

Zutaten

Heidelbeeren, TK
300 g
Orange geschält, halbiert (ca. 200 g)
1
Banane in Stücken (ca. 100 g)
1
Buttermilch
300 g
Wasser
100 g
Vanillezucker, selbst gemacht (optional)
1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Glas

Eiweiß 4 g

Brennwert 465 kJ / 111 kcal

Fett 1 g

Ballaststoffe 5.4 g

Kohlenhydrate 17 g

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