
Geräte und Zubehör
Caril de paneer e ervilhas
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 4 Std.
4 doses
Zutaten
Paneer
-
leite gordo1800 g
-
vinagre de vinho branco30 g
-
sal1 pitada de
-
Óleo q.b. p/ fritar
Caril
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
alho3 dentes de
-
gengibre10 g
-
sementes de cominhos1 c. chá de
-
sementes de funcho1 c. chá de
-
cravinhos4
-
óleo30 g
-
tomate em pedaços250 g
-
folhas de coentros mais q.b. p/ polvilhar2 c. sopa de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
garam masala1 c. chá de
-
sal1 pitada de
-
leite de coco200 g
-
ervilhas descongeladas400 g
Nährwerte pro 1 dose
Brennwert
581.2 kcal /
2431.6 kJ
Eiweiß
23.3 g
Fett
30.4 g
Kohlenhydrate
51.2 g
Ballaststoffe
7.6 g
gesättigte Fettsäuren
16.2 g
Natrium
289.6 mg
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