Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Asian-style Chicken, Rice and Vegetables
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
chicken breasts, skinless cut in pieces (2 cm)300 g
-
fresh parsley20 g
-
soy sauce30 g
-
olive oil70 g
-
garlic clove1
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fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)10 g
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onions quartered100 g
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red peppers cut in pieces150 g
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liquid vegetable stockchicken stock900 g
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fine sea salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
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basmati rice, rinsedlong grain rice rinsed200 g
-
broccoli florets cut in pieces (2-3 cm)100 g
-
carrots peeled, sliced (2 mm)100 g
-
cornflour30 g
-
water40 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
30.9 g
Brennwert
2248 kJ /
537 kcal
Fett
21.2 g
Kohlenhydrate
55.9 g
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