M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

M'boa com xima - Estufado de folha de abóbora com camarão

4.3 6 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

6 doses

Zutaten

M'boa

amendoim
100 g
cebola cortada em pedaços
150 g
tomate em pedaços
100 g
leite de coco
400 g
malaguetas vermelhas cortadas em rodelas
2
sal
1 c. chá de
folhas de abóbora cortadas em juliana
400 g
400 g folhas de nabiças, cortadas em juliana
camarão da costa s/ cabeça
500 g

Xima

leite de coco
800 g
sal
1 c. chá de
farinha de arroz
400 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 1286.4 mg

Eiweiß 27.5 g

Brennwert 3444.8 kJ / 823.3 kcal

Fett 38.2 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 29.5 g

Kohlenhydrate 72.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Frango com quiabo

50 Min

Feijão de óleo de palma

20 Min

Concentrado de café

12 Std.

Suco detox

10 Min

Polenta de abóbora

45 Min

Técnica Penne

Keine Bewertungen

Cocktail refrescante de lima e toranja

10 Min

Limonada

5 Min

Calulu de peixe

40 Min

Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca

3 Std. 40 Min

Muamba de ginguba com galinha e funje de milho

1 Std. 10 Min

Muamba de galinha com funje

50 Min