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Mulukhiyah (espinafres ao estilo egípcio)
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Zubereitung 5 Min
Gesamt 15 Min
4 doses
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Zutaten

  • dentes de alho
    5
  • manteiga
    15 g
  • óleo
    30 g
  • coentros em pó
    2 c. sopa de
  • espinafres descongelados
    400 g
  • água
    50 g
  • caldo de legumes caseiro
    3 c. chá de
  • pimenta
    ½ c. chá de
  • bicarbonato de sódio
    1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 398.4 mg
Eiweiß 3.5 g
Brennwert 552.1 kJ / 132 kcal
Fett 11.4 g
Ballaststoffe 2.4 g
gesättigte Fettsäuren 2.6 g
Kohlenhydrate 5.7 g

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Portugal

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