Omeleta branca com espinafres e cogumelos

Omeleta branca com espinafres e cogumelos

4.5 44 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

4 doses

Zutaten

queijo parmesão
50 g
ovos
2
claras de ovo
4
sal
1 ½ c. chá de
cebola
50 g
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
220 g
noz-moscada
1 pitada de
dentes de alho
3
cogumelos frescos laminados
300 g
folhas de tomilho
2 c. chá de
água
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Eiweiß 20 g

Brennwert 0 kJ / 267 kcal

Fett 20 g

Kohlenhydrate 2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

30.Trinta.30 90 Rezepte
Portugal

Cozinha Vegetariana 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 Std.

Hambúrguer de atum com anchovas

20 Min

Cogumelos salteados

20 Min

Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade

25 Min

Legumes assados no forno com presunto

50 Min

Alheiras ao vapor com arroz de grelos

30 Min

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes

55 Min

Piza integral de legumes

1 Std.

Omeleta de tomate-cereja e queijo chèvre

25 Min

Cuscuz com curgete e camarão

25 Min

Omeleta de espargos com tomate

35 Min

Sopa e tofu com legumes

45 Min