Quiches de legumes sem massa

Quiches de legumes sem massa

4.4 51 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 50 Min

32 unidades

Zutaten

queijo emmental
100 g
salsa
15 g
queijo feta cortado em pedaços
100 g
cenoura cortada em pedaços
100 g
espinafres baby
30 g
pimento vermelho
50 g
fiambre
150 g
azeitonas pretas s/ caroço
50 g
ovos
10
leite
120 g
natas
250 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
orégãos
1 c. chá de
tomate-cereja cortado em quartos
130 g
milho cozido escorrido
50 g

Nährwerte pro 1 unidade

Brennwert 82.3 kcal / 344.5 kJ

Eiweiß 4.2 g

Fett 6.4 g

Kohlenhydrate 2 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Natrium 195.9 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

150 receitas - As melhores de 2015 151 Rezepte
Portugal

Faz o que te apetece 165 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Quiches despidas

Quiches despidas

50 Min

Quiche de curgete

Quiche de curgete

1 Std. 5 Min

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 Min

Piza com base de curgete

Piza com base de curgete

2 Std. 10 Min

Tarte de alho-francês e fiambre

Tarte de alho-francês e fiambre

50 Min

Quiche de frango com abóbora

Quiche de frango com abóbora

1 Std. 30 Min

Quiche de espinafres com base de batata

Quiche de espinafres com base de batata

1 Std. 20 Min

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1 Std.

Quiche de tomate

Quiche de tomate

1 Std.

Quiche de legumes com base de azeitona

Quiche de legumes com base de azeitona

55 Min

Quiche de curgete e atum

Quiche de curgete e atum

1 Std. 10 Min

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

Quiche de pimentos, espinafres e queijos

1 Std. 15 Min