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Alpse flensjes (Frittaten)

Alpse flensjes (Frittaten)
5.0 2 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 portie
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Zutaten

  • kaas bij voorkeur harde bergkaas, in stukken (2 - 2 cm)
    65 g
  • eieren
    2
  • tarwebloem
    100 g
  • melk
    200 g
  • water
    50 g
  • zout
    ½ tl
  • zonnebloemolie voor het bakken
    2 - 3 eetlepel
  • vloeibare rundsbouillon
    1300 g
  • bieslook, vers fijn gesneden
    20 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 8 g
Brennwert 771 kJ / 184 kcal
Fett 11 g
Ballaststoffe 0.7 g
gesättigte Fettsäuren 4 g
Kohlenhydrate 14 g

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