Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Wrap de queijo halloumi e legumes assados

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

8 unidades

Zutaten

couve-flor, só os raminhos
300 g
curgete cortada ao meio e em fatias (5 mm)
200 g
beringela cortada ao meio e em fatias (5 mm)
300 g
azeite mais q.b. p/ fritar
30 g
salsa
¼ ramo de
iogurte c/ 3,5% gordura
100 g
100 g iogurte grego natural
pasta de sésamo (tahini)
30 g
cominhos em pó
½ c. chá de
sal mais q.b. p/ temperar
¾ c. chá de
pimenta mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
queijo halloumi cortado em fatias finas
250 g
espinafres baby frescos
30 - 40 g
tortilhas de trigo grandes
8

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 unidade

Natrium 916.2 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 1324.4 kJ / 316.5 kcal

Fett 16.8 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 32.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Praia - Sanduíches 10 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Piza torcida

1 Std. 30 Min

Pastéis de pescada e batata-doce

1 Std.

Lasanha de chouriço e salsicha

1 Std. 5 Min

Soufflé de cenoura e salsa

1 Std. 20 Min

Pão com molho de tomate e ovos escalfados

1 Std. 45 Min

Queques de chouriço

30 Min

Crepes de frango com milho

1 Std. 15 Min

Pastéis de carne picada e beringela marinada

50 Min

Quiche de espinafres com bacon

2 Std.

Bolachas de queijo e tomate seco

4 Std.

Tarte de alho-francês e fiambre

50 Min

Bolachas salgadas de aveia

35 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen