Guiso de garbanzos con dátiles

Keine Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 45 Min

4 raciones

Zutaten

120 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo sin la raíz
50 g de zanahoria en trozos
5 g de jengibre fresco
1 - 2 tallos de cilantro fresco en trozos
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de comino molido
1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
1 cucharada de cúrcuma en polvo
½ cucharadita de canela en polvo
200 g de tomates en conserva en cubitos
100 g de dátil sin caroso partidos por la mitad
25 g de jugo de limón
350 g de agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
1 cucharadita de sal
600 g de garbanzos cocidos en conserva
50 g de maní tostado, picado
3 cucharadas de cilantro fresco picado fino

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 730 mg

Eiweiß 36.4 g

Brennwert 3551.5 kJ / 848.8 kcal

Fett 25.9 g

Ballaststoffe 24.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.2 g

Kohlenhydrate 127.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bienvenido Otoño 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Nuggets de pollo al horno

1 Std.

Tortilla con batata y calabacín

30 Min

Muslos a la miel-mostaza con puré de papas y poro

1 Std.

Tortillas de maíz

25 Min

Pan de molde

3 Std.

Galletitas de parmesano y romero

25 Min

Pizza integral con tomate y mozzarella

1 Std.

Poke bowl alto en proteínas

1 Std.

Temaki sushi

Keine Bewertungen

Pescado blanco con salsa de puerros y papas

1 Std.

Pasteles de pollo mediterráneo

45 Min

Panqueques sin gluten

25 Min