Geräte und Zubehör
Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 45 Min
8 κομμάτια
Zutaten
-
αποξηραμένους χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια250 γρ.
-
νερό, καυτό για μούλιασμα
-
νιφάδες βρώμης70 γρ.
-
φιστικοβούτυρο (βλ. Συμβουλή)70 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας1 κ.γλ.
-
αλάτι¼ κ.γλ.
-
φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα60 γρ.
-
σοκολάτα κουβερτούρα σε κομμάτια150 γρ.
-
λάδι καρύδας1 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 κομμάτι
Eiweiß
6.8 g
Brennwert
1434.9 kJ /
343 kcal
Fett
18.2 g
Ballaststoffe
5.9 g
Kohlenhydrate
42.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Νηστεία αλλιώς
10 Rezepte
Griechenland
Griechenland
Das könnte dir auch gefallen
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, μήλα, τραγανή φέτα και πέστο από βότανα
30 min
Σαλάτα με ζεστό χαλλούμι, καρύδια και ρόδι
50 min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50 min
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 min
Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry
30 min
Πάνκεϊκς βρώμης με γάλα φιστικιού
8 godz. 55 min
Μουσακάς νηστίσιμος
1 godz. 10 min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30 min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 godz. 15 min
Σαλάτα με μαυρομάτικα φασόλια και τόνο
1 godz.
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1 godz. 5 min