Ατομικές ομελέτες στον ατμό

4.9 8 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

8 μερίδες

Zutaten

τυρί γραβιέρα κομμένο σε κομμάτια
90 γρ.
κόκκινες πιπεριές κομμένες στη μέση, χωρίς τους σπόρους
120 γρ.
κρεμμύδι κομμένο στη μέση
60 γρ.
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα της φόρμας
15 γρ.
μπέικον κομμένο σε κύβους
120 γρ.
αβγά μεγάλα (63-73 γρ.)
6
μουστάρδα Dijon
1 κ.γλ.
αλάτι
½ κ.γλ.
μαύρο πιπέρι, τριμμένο
¼ κ.γλ.
νερό
500 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 398.3 mg

Eiweiß 11.1 g

Brennwert 824.7 kJ / 197.1 kcal

Fett 15.7 g

Ballaststoffe 0.5 g

gesättigte Fettsäuren 5.8 g

Kohlenhydrate 2.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix® Nester 10 Rezepte
Griechenland

Das könnte dir auch gefallen

Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη

30 Min

Ινδικό κοτόπουλο με βούτυρο

1 Std.

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 Std.

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 Min

Τσίζκεϊκ με σοκολάτα και καραμέλα

1 Std. 15 Min

Αρωματικό ρύζι

25 Min

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 Min

Ρυζόγαλο με σοκολάτα

1 Std. 5 Min

Ομελέτα με μανιτάρια

40 Min

Φαχίτας με μοσχάρι

30 Min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 Std. 20 Min

Κριθαρότο με θαλασσινά

40 Min