Dhal de coco con espinacas

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porción

Zutaten

240 g cebolla en cuartos
1 - 2 diente de ajo
5 g jengibre fresco en láminas
1 - 2 chile verde fresco (sin pedúnculo ni semillas)
150 g tomate maduro en cuartos

150 g tomate troceado en conserva
250 g lenteja roja partida
400 g leche de coco
1 cucharadita cúrcuma molida
2 cucharadita semilla de mostaza
300 g agua
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)
100 - 120 g espinacas baby frescas
2 cucharada cilantro fresco picado

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 20.6 g

Brennwert 1985 kJ / 474 kcal

Fett 15.4 g

Kohlenhydrate 56.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Ventana al mundo 28 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma

1 Std. 45 Min

Risotto de Champiñones

30 Min

Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos

1 Std.

Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)

55 Min

Hummus de batata asada con crudités

30 Min

Crema de verduras y ortigas con granola

1 Std. 15 Min

Ensalada de lentejas con zanahoria asada y aderezo de sésamo

1 Std. 5 Min

Salteado de verduras con salsa de cacahuetes

30 Min

Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry

20 Min

Goulash de soja con dumplings

1 Std. 25 Min

Canelos rellenos de queso ricotta, acelgas y champiñones

1 Std.

Guiso de lentejas y champiñones

45 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen