Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 350 g de lentejas
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 100 g de zanahoria en trozos
- 100 g de chile poblano desvenado y en trozos
- 1 chile serrano en mitades
- 100 g de calabacita en trozos
- 1 cucharada de paprika
- 20 g de aceite
- 2 cubos de caldo
- 1 hoja de laurel seca
- 950 g de agua
- Nährwerte
- pro 1 porción
- Brennwert
- 396.5 kcal / 1658.9 kJ
- Eiweiß
- 23.3 g
- Fett
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 65.2 g
- Ballaststoffe
- 11.8 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Natrium
- 45.5 mg
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