Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std.

4 portion

Zutaten

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 17.3 g

Brennwert 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Fett 28 g

Ballaststoffe 20.2 g

Kohlenhydrate 71.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Thermomix loves You 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Salade de blé et légumes d'été

55 Min

Salade de carottes

15 Min

Salade de courgette, riz et thon

25 Min

Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches

1 Std.

Coleslaw

10 Min

Tomates provençales

45 Min

Haricots beurre en vinaigrette

40 Min

Champignons à l'ail

20 Min

Batbout au fromage

30 Min

Ratatouille

40 Min

Assortiment de légumes vapeur

45 Min

Macaronis crémeux au fromage

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen