Geräte und Zubehör
Sous-vide Zalm met Rijst en Groene Groenten
Zubereitung 20 Min
Gesamt 2 Std. 40 Min
4 portie
Zutaten
-
zalmfilet, vers (4 stuks van 125 g, 3 cm dik), zonder schil500 g
-
sojasaus4 el
-
mirin (zoete rijstwijn)2 tl
-
honing1 eetlepel
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
zwarte peper, gemalen¼ tl
-
citroen4 sneetjes
-
citroensap vers geperst30 g
-
water tot de zakken volledig bedekt zijn (zie tip)1400 - 1500 g
-
1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l), vermalengroentebouillonpasta1 el
-
witte langkorrelige rijst200 g
-
300 g paksoi, alleen de bladeren, grof gehaktChinese kool stengels en bladeren gescheiden en grof gehakt300 g
-
suikererwten100 g
-
olie1 el
-
sesamolie, geroosterd1 el
-
bieslook, vers fijngehakt, voor decoratie2 el
-
chilipeper zaadlijst verwijderd, in dunne plakjes gesneden1
-
vers geperst limoensap
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
84 mg
Eiweiß
31.3 g
Brennwert
1947.5 kJ /
465 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
6.5 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
41.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Linzencurry en gestoomde pompoen
1 Std. 15 Min
Groentesticks
Keine Bewertungen
Risottata Aziatische noedels met groenten
30 Min
Aardappel en amandel schijf met bonen en tomatensaus
50 Min
Pizza met rode pepersaus, spinazie en ei
1 Std. 45 Min
Gevulde Eikelpompoen
Keine Bewertungen
West-Afrikaanse pinda stoofpot
Keine Bewertungen
Granola met Kardemom en Sinaasappel
Keine Bewertungen
Groentekebab
Keine Bewertungen
Vietnamese Noedelsoep
Keine Bewertungen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
Keine Bewertungen
Zoete Aardappel Bloemtaart
1 Std. 10 Min