Almôndegas de kale

Almôndegas de kale

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 30 Min

4 doses

Zutaten

sobras de pão em pedaços
200 g
chalotas cortadas em metades
2
alho
2 dentes de
couve kale sem os talos
250 g
azeite
50 g
cominhos em pó
2 c. chá de
queijo feta esfarelado
70 g
hortelã fresca só as folhas picadas
6 pés de
ovo
1
sal marinho
1 pitada de
óleo de macadâmia
2 - 3 c. chá de
Húmus (optional)

Iogurte, q.b. p/ servir

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 499.1 mg

Eiweiß 14 g

Brennwert 1638.6 kJ / 391.6 kcal

Fett 21.7 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 5.5 g

Kohlenhydrate 38 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Novembro - Frutos e legumes do mês 15 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Caril verde com tofu

1 Std. 10 Min

Esparguete à Nerano

30 Min

Esparguete com alho-francês e camarão

45 Min

Smoothie proteico com espinafres

5 Min

"Bifes" de couve-flor com puré de feijão

25 Min

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 Min

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

1 Std. 30 Min

Curgete espiralizada com camarão e molho de limão

25 Min

Massa cremosa de abóbora

Keine Bewertungen

Lasanha de ricota e beringela a vapor

1 Std. 25 Min

Fettucine de limão e lentilhas

Keine Bewertungen

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30 Min