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Mini Groene Shakshuka's
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Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
8 portie
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Zutaten

  • olie
    20 g
    20 g olijfolie
  • prei alleen het witte gedeelte, in stukjes gesneden (1 cm)
    170 g
  • verse bladspinazie
    40 g
  • lente-ui in stukken gesneden
    40 g
  • knoflookteentje
    1
  • vers geperst citroensap
    10 g
  • gemalen koriander
    ½ tl
  • gedroogd venkelzaad
    ½ tl
  • zout
    ¼ tl
  • eieren
    8
  • bevroren doperwten
    4 el
  • sumak (optional) om te bestrooien
  • water
    500 g
  • brood geroosterd, om te serveren
  • avocado om te serveren

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 168.6 mg
Eiweiß 8.3 g
Brennwert 531.2 kJ / 127 kcal
Fett 8.3 g
Ballaststoffe 0.9 g
gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Kohlenhydrate 4.9 g

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