Geräte und Zubehör
Sandwich-Zauber
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Wasser600 g
-
Salz2 TL
-
Erdäpfel, mehlig geschält, in Stücken ( 3 cm)500 g
-
gemischtes Gemüse z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, in Stücken (3 cm)350 g
-
Eier (Größe M)2
-
1 TL gemischte Kräuter, frisch, z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin etc.gemischte Kräuter, getrocknet z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin1 TL
-
1 Knoblauchzehe, gehacktKnoblauch, gemahlen½ TL
-
Semmelbrösel60 g
-
50 g Gouda, geriebenMozzarella, gerieben50 g
-
Frischkäse (siehe Tipp)60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1078 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1390 kJ /
332 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Karibische Wraps
50 Min
Bällchen mit Gemüse-Schatz
20 Min
Lachs mit Apfeltopping, Brokkoli und Reis
45 Min
Pumpkin-Spice-Blondies mit Manner Snack Minis
50 Min
Spaghettinester mit Linsenbällchen
1 Std. 30 Min
Vollkornpalatschinken mit Pilzfüllung
35 Min
Erbsen-Scherennudeln in Zitronen-Lachs-Sauce
45 Min
Pastabox: Nudelnester mit Gemüsesauce und Fleischbällchen
1 Std. 5 Min
Gemüse-Consommé mit Gnocchi
30 Min
Mais-Kartoffelpüree mit Thymian
35 Min
Spaghetti in Pistaziencreme
30 Min
Mediterraner Green-Goddess-Salat
40 Min