Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Low Carb brokolicové sendviče s mozzarellovou pomazánkou

1 godz. 10 min

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 min

Veganské lilkové massaman kari

50 min

Slaný koláč se žampióny, kaštany a brusinkami

Brak ocen

Tacos se zeleninou a fazolemi kidney beans

30 min

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

20 min

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50 min

Karibské kari

45 min

Pečené bramborové mističky se zeleninovou náplní

Brak ocen

Středomořský zeleninový pekáč

50 min

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 min

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30 min