Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Budha bowl salát se zelenou čočkou a chřestem

50 Min

Rychlá pho polévka se spiralizovanou ředkví daikon

50 Min

Miso-jogurtový bramborový salát

35 Min

Veganská houbová polévka s lilkem a divokou rýží a opečeným chlebem

45 Min

Špenátovo-bazalková polévka s nudlemi

35 Min

Pastelera de choclo (kukuřičný nákyp)

Keine Bewertungen

Pak choi s houbami

15 Min

Jehněčí kofty

1 Std. 30 Min

Bramborový závin s bylinkovou omáčkou mousseline

1 Std. 50 Min

Veganské lilkové massaman kari

50 Min

Massaman curry s kuřecím masem

1 Std. 40 Min

Kuskus s jehněčím a zeleninou

Keine Bewertungen