Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Vdolečky s povidly

1 Std. 30 Min

Květáková pizza

30 Min

Plněné cukety s rajčatovou rýží

1 Std. 40 Min

Mac & Cheese těstoviny - z jednoho hrnce

30 Min

Langoše

1 Std. 20 Min

Palačinky s tvarohem

25 Min

Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)

30 Min

Hrášková kaše

13 Min

Musaka z červené čočky

2 Std. 20 Min

Lokše s mákem

24 Std. 30 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen