Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Houbový guláš s knedlíky v ubrousku

1 Std. 10 Min

Proteinový bowl s falafely a granátovým jablkem

2 Std. 35 Min

Cuketové špagety s boloňskou omáčkou z hlívy ústřičné

50 Min

Dal makhani

13 Std. 20 Min

Sójový guláš s knedlíky v balíčku

1 Std. 25 Min

Křupavé zeleninové placky s červenou řepou

1 Std. 20 Min

Houbové karbanátky

25 Min

Houbová smaženice

20 Min

Houbové knedlíky s křenovou omáčkou (veganské)

45 Min

Salát romanesco

1 Std. 45 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Šakšuka s vejci (Tunisko)

50 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen