Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

Keine Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 porce

Zutaten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiweiß 7.7 g

Brennwert 1194 kJ / 285 kcal

Fett 5.7 g

Ballaststoffe 4.1 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 51.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Bramborový salát s dresinkem Green Goddess

45 Min

Šťavnatý salát Green Goddess plný síly

20 Min

Ořechová polévka s kokosovým mlékem

20 Min

Pikantní lilek s cizrnou a kuřecím masem

30 Min

Čočkový salát s lilkem

40 Min

Rajčatovo-česnekové těstoviny s mušlemi z jednoho hrnce

20 Min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 Std. 10 Min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 Min

Margarita

10 Min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30 Min

Karibské kari

45 Min

Polévka s bulgurem a červenou čočkou

50 Min