Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů sójového granulátu jemného
- 500 gramů vody
- 1 kostka zeleninového bujónu
- 100 gramů cibule napůl
- 140 gramů červené papriky na kousky
- 80 gramů mrkve na kousky
- 20 gramů olivového oleje
- 40 gramů rajčatového protlaku
- 1 - 2 čajové lžičky harissa omáčky dle chuti
- 2 čajové lžičky červené papriky, sladké
- 130 gramů rajčat, zralých na kostičky (1 cm)
- 1 čajová lžička majoránky, sušené
- 1 čajová lžička oregana, sušeného
- 1 ½ čajové lžičky soli plus na dochucení
- 4 špetky černého pepře, čerstvě umletého plus na dochucení
- 480 gramů fazolí kidney bean, konzervovaných scezených
- 100 gramů kukuřice, sterilované
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 242 kcal / 1017 kJ
- Eiweiß
- 18 g
- Fett
- 6 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Ballaststoffe
- 13 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Čočková sekaná
6 Std. 20 Min
Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou
1 Std. 10 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Ratatouille
40 Min
Sticky toffee moučník
1 Std.
Veganský nářez na způsob sýra
6 Std. 40 Min
Palak Paneer
45 Min
Šťavnatý vídeňský guláš
1 Std.
Falafel
1 Std.
Houbovo-cizrnová směs
9 Std.
Fazolový burger (veganský)
1 Std. 20 Min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 Std. 25 Min