Geräte und Zubehör
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 porce
Zutaten
Okurkové lodičky s bulgurem
-
120 gramů cibule napůl
-
20 gramů olivového oleje
-
120 gramů bulguru
-
270 gramů vody
-
1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí½ kostky zeleninového bujónu
-
¼ čajové lžičky soli
-
¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ čajové lžičky kari
-
70 gramů čerstvého sýru
-
700 gramů salátových okurek (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
-
400 gramů dýně hokkaidó, na kousky
-
120 gramů cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
250 gramů rýže, parboiled
-
400 gramů sterilovaných drcených rajčat
-
500 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky dle chuti
-
2 špetky kmínu, mletého římského
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 porci
Eiweiß
13 g
Brennwert
2183 kJ /
521 kcal
Fett
15 g
Ballaststoffe
9.4 g
Kohlenhydrate
83 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Veget! Pohoda bez masa
10 Rezepte
Tschechische Republik
Tschechische Republik
Das könnte dir auch gefallen
Dýňový koláč se sýrem feta a karamelizovanou cibulí
1 Std. 10 Min
Bramborový salát s červenou řepou
40 Min
Špenátové vafle s krémem z gorgonzoly, hroznovým vínem a ořechy
55 Min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 Std. 20 Min
Soté se žampiony, cuketou a sušenou šunkou
25 Min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2 Std. 5 Min
Lasagne v páře s lilkem a ricottou
1 Std. 25 Min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 Std. 20 Min
Květákovo-špenátové lasagne
1 Std. 45 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 Min
Musaka z červené čočky
2 Std. 20 Min
Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem
45 Min