Kompatible Versionen
Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Okurkové lodičky s bulgurem
- 120 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje
- 120 gramů bulguru
- 270 gramů vody
-
½
kostky zeleninového bujónu
oder 1 rovná čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí - ¼ čajové lžičky soli
- ¼ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ čajové lžičky kari
- 70 gramů čerstvého sýru
- 700 gramů salátových okurek, (2 kusy, cca. 30 cm dlouhé)
Dýňové rizoto
- 400 gramů dýně, hokkaidó, na kousky
- 120 gramů cibule, napůl
- 10 gramů oleje
- 250 gramů rýže, parboiled
- 400 gramů sterilovaných drcených rajčat
- 500 gramů vody
- 1 ½ čajové lžičky soli
- ½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
- ¼ - ½ čajové lžičky pálivé papriky, dle chuti
- 2 špetky kmínu, mletého, římského
- Nährwerte
- pro 1 porci
- Brennwert
- 2183 kJ / 521 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 83 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 9.4 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Spaghettini aglio, olio e pomodorini
25 min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1h
Zapečené těstoviny se zeleninou
1h
Penne s dýní a sušenou šunkou
20min
Nadívané papriky po sicilsku
1h 30min
Naklíčená quinoa s RAW zeleninou
Keine Bewertungen
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
Keine Bewertungen
Fenyklové lodičky plněné kuskusem
1h
Podzimní dýňový salát
10min
Müsli z čerstvého kokosu a datlí
5min
Křupavé zeleninové placky s červenou řepou
1h 20 min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 min