Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Ausstattung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
Zubereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porciones
Zutaten
-
1 diente de ajo
-
80 g de cebolla
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de jitomate triturado, enlatado
-
400 g de agua
-
100 g de hoja de espinaca fresca
-
2 cdita de espirulina en polvo
-
1 cdita de sal
-
200 g de arroz
-
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porciones
Natrium
2695 mg
Eiweiß
30.7 g
Brennwert
4779.4 kJ /
1142.3 kcal
Fett
22.7 g
Ballaststoffe
16.5 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
204.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Cenas con arroz y vegetales
5 Rezepte
Mexiko
Mexiko
Das könnte dir auch gefallen
Digestivo
10 Min
Tlapique de verduras
25 Min
Sopa de verduras y frijoles
15 Min
Chocolate con leche rallado fino (polvo de chocolate, 70-200 g)
Keine Bewertungen
Truchas al vapor (4)
20 Min
Papilla de aguacate, jitomate y cilantro
10 Min
Paleta helada de durazno y plátano
4 Std.
Jugo antioxidante
10 Min
Jugo verde de nopal
10 Min
Sopa ligera de pollo
35 Min
Bisteces para dos TM6
35 Min
Jugo detox de manzana y pera
10 Min