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Tamales de Frijol
Zubereitung 1 Std.
Gesamt 3 Std.
15 piezas
Zutaten
-
15 hojas de maíz para tamal secas
-
400 g de masa de maíz para tortillas
-
100 g de manteca vegetal100 g de manteca de cerdo
-
1600 g de agua
-
1 cucharada de sal
-
20 g de harina de maíz nixtamalizado
-
1 cucharadita de polvo para hornear
-
60 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
10 g de aceite
-
100 g de frijoles cocidos (pueden ser de lata), escurridos
-
15 hojas de epazote
Schwierigkeitsgrad
aufwändig
Nährwerte pro 1 pieza
Eiweiß
2 g
Brennwert
643 kJ /
153 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
2 g
Kohlenhydrate
14 g
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