Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- butter to grease
- 25 g blanched almonds
- 1 can kidney beans rinsed and drained
- 75 g apple sauce
- 50 g cocoa powder
- 40 g cacao protein powder
- 4 eggs
- 1 tsp natural vanilla extract
- 2 pinch salt
- 4 tbsp coconut oil
- 65 g pure maple syrup
- 50 g almond butter
- 1 ½ tsp baking powder
- 2 tbsp walnut halves chopped roughly
- cocoa powder to dust
- Nährwerte
- pro 1 piece
- Brennwert
- 93.9 kcal / 392.9 kJ
- Eiweiß
- 4.5 g
- Fett
- 5.8 g
- Kohlenhydrate
- 7.4 g
- Ballaststoffe
- 2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 2.7 g
- Natrium
- 113.6 mg
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