Overnight Baked Oats

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Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 Portionen

Zutaten

Sonnenblumenöl zum Einfetten
1 TL
Haselnüsse
50 g
Äpfel entkernt, 1 in Stücken und 1 in Schnitzen
2
Mandeldrink
150 g
Ahornsirup
10 g
Zimt
½ TL
Ingwer, gemahlen
½ TL
Bio-Zitrone abgeriebene Schale
1
Backpulver
½ TL
Salz
2 Prisen
Haferflocken
70 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 Portionen

Natrium 590.7 mg

Eiweiß 22.1 g

Brennwert 3710.6 kJ / 886.9 kcal

Fett 42.3 g

Ballaststoffe 24.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.2 g

Kohlenhydrate 121.1 g

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