Geräte und Zubehör
Kip in Tomaten-Uiensaus
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 35 Min
6 portie
Zutaten
-
400 - 500 g rode uien, in partjes of plakjes gesneden (1 cm)gele uien in partjes of plakjes gesneden (1 cm)400 - 500 g
-
20 g olijfolieolie20 g
-
kip (ca. 1400 g)1
-
zoete paprikapoeder1 el
-
800 g tomaten uit bliktomaten gevierendeeld1000 g
-
water200 g
-
teentje knoflook gesneden1
-
gedroogde laurierbladeren2
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l) verkruimeld2
-
zout plus extra voor kruiden½ - 1 theelepel
-
¼ tl witte peper, gemalenwitte peper, gemalen¼ tl
-
300 - 400 g diepgevroren sperziebonenverse sperziebonen bijgesneden (zie Variatie)300 - 400 g
-
olijfolie1 el
-
korte pasta, gedroogd type orzo120 - 160 g
-
verse korianderbladeren voor garnering
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
472.5 mg
Eiweiß
48.8 g
Brennwert
2954.7 kJ /
706.2 kcal
Fett
40.9 g
Ballaststoffe
6.1 g
gesättigte Fettsäuren
10.7 g
Kohlenhydrate
36.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Elk seizoen biedt een overvloed aan gezonde keuzes
25 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Eiersalade in Krokante Paasnestjes
1h
Minuut Koolsla
10min
Appel-notenbrood
1h 25min
Flatbread met peer en geitenkaas
3h
Zwarte woud taart met amarena kersen
5h
200-300 g ui glaceren
Ninguna valoración
Gezouten karameltaart
2h 40min
Gestoomde spiegeleieren
15min
Sous-vide Teriyaki Zalm
1h 20min
Creatief Basisbrood
45min
Rode uiensoep met gehaktballen
40min
Kwarktaart in potjes
4h