Muesli gourmand chocolat-poire

Muesli gourmand chocolat-poire

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 8 Std.

4 portions

Zutaten

de chocolat noir en morceaux (2 cm)
60 g
de noisettes émondées grillées dans une poêle
50 g
50 g d'amandes crues, grillées dans une poêle
de flocons d'avoine
60 g
de lait
500 g
d'extrait de vanille, naturel
1 c. à café
de sucre de canne selon les goûts
20 g
de sel
1 pincée
de graines de chia
50 g
de crème
100 g
150 g de yogourt grec
de poires en dés (1 cm)
150 g

Nährwerte pro 1 portion

Brennwert 443.2 kcal / 1854.5 kJ

Eiweiß 18.6 g

Fett 23.2 g

Kohlenhydrate 42.8 g

Ballaststoffe 9.9 g

gesättigte Fettsäuren 7.8 g

Natrium 91.4 mg

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