Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)

Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, TM5)

4.0 2 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 15 Min

4 portions

Zutaten

zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
1 - 2
pine nuts
30 g
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
fresh oregano leaves only
1 tsp
sea salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
semi sun-dried tomatoes
100 g
cayenne pepper
1 - 2 pinches
filtered water
80 g
walnut halves
10

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 7.2 g

Brennwert 856.4 kJ / 204.7 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 5.7 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Spiralize your life (TM5) 17 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

10 Min

Traditional minestrone

Traditional minestrone

45 Min

VEGEMITE® pasta

VEGEMITE® pasta

30 Min

Cacio e Pepe

Cacio e Pepe

30 Min

No waste vegetable stock concentrate

No waste vegetable stock concentrate

25 Min

Vegan Pistachio Pastry Cream

Vegan Pistachio Pastry Cream

1 Std. 45 Min

Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts

Pear and Blue Cheese Salad with Hazelnuts

Keine Bewertungen

Orange yoghurt cake (Diabetes)

Orange yoghurt cake (Diabetes)

1 Std.

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

Mushroom brown rice risotto (Diabetes)

1 Std. 15 Min

Sautéed turkey strips

Sautéed turkey strips

15 Min

Hearty Seafood Chowder

Hearty Seafood Chowder

1 Std.

Gluten-free Rice Flour and Chocolate Cookies

Gluten-free Rice Flour and Chocolate Cookies

1 Std. 35 Min