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Grøn smoothie

Grøn smoothie
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
4 portioner
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Zutaten

  • agurker
    130 g
  • selleristilke
    60 g
  • salatblade (fx babyspinat eller grønkålsblade)
    70 g
  • isterninger
    200 g
  • iskoldt vand
    100 g
  • æble, Granny Smith uden kerner og delt i fire
    180 g
  • udstenede dadler
    4
  • banan (ca. 100 g), skåret i stykker (3 cm) og frosset
    1
  • ingefær skrællet
    1 cm
  • chiafrø (valgfri)
    2 tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 26 mg
Eiweiß 3 g
Brennwert 371 kJ / 88 kcal
Fett 1 g
Ballaststoffe 4 g
gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 15 g

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