Kompatible Versionen
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g sera feta, pokruszonego
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych, grubo posiekanych
- 200 g marchewki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżka miodu, płynnego
oder 1 łyżka syropu klonowego - 10 g musztardy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1378.9 kJ / 329.6 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.6 g
- Fett
- 26 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 697.9 mg
Alternative Rezepte
Surówka z marchewki, selera i jabłka (TM5)
10 min
Jajka w koszulce w koszyczku
25 min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Kokosowy omlet z białek
45min
Twarożek ziołowy
10 min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15min
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1h
Ananasowe carpaccio z różowym sorbetem (TM6)
20 min
Kanapki z pastą z fasoli
5 min
Sałatka z burakiem i ciecierzycą z dressingiem tahini (TM6)
30min