Kompatible Versionen
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 150 g sera feta, pokruszonego
- 40 g orzechów włoskich, łuskanych, grubo posiekanych
- 200 g marchewki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- 200 g jabłek, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 4-5 cm ćwiartki (patrz wskazówka)
- 1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 45 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżka miodu, płynnego
oder 1 łyżka syropu klonowego - 10 g musztardy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Brennwert
- 1378.9 kJ / 329.6 kcal
- Eiweiß
- 7.6 g
- Kohlenhydrate
- 19.6 g
- Fett
- 26 g
- gesättigte Fettsäuren
- 7.8 g
- Ballaststoffe
- 3.5 g
- Natrium
- 697.9 mg
Alternative Rezepte
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8h 10 min
Spiralizowana dynia z białą kiełbasą, gorgonzolą i orzechami (TM6)
25 min
Marynowane spiralizowane marchewki (TM6)
30 min
Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy
25 min
Spiralizowane suszone jabłka z czekoladą (TM5)
6h 15 min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15min
Imbirowo-czosnkowy pieczony kurczak
1j 30 menit
Sorbet z mrożonych owoców
5 min
Lemoniada brzoskwiniowa
5 min
Bezglutenowy chleb z garnka
3sa
Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6)
40 min
Surówka brokułowa
10 min