Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 spicchi di aglio
- 1 cipolla, tagliata a metà
- 20 g di olio di oliva
- 200 g di carote, a fette (5 mm)
- 200 g di lenticchie, rosse, secche (tempo di cottura 10 minuti)
- 900 g di acqua
- 400 g di passata di pomodoro
- 400 g di fagioli rossi in scatola, sgocciolati
- 1 cucchiaino di chili in polvere (optional)
- ½ cucchiaino di paprica dolce in polvere
- ½ cucchiaino di cumino in polvere
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe nero macinato
- 1 cucchiaio di dado per brodo vegetale
- 3 rametti di prezzemolo fresco tritato grossolanamente
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 1632.7 kJ / 390.2 kcal
- Eiweiß
- 20.6 g
- Kohlenhydrate
- 65.9 g
- Fett
- 6.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.9 g
- Ballaststoffe
- 14.5 g
- Natrium
- 824.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Riso casimiro
45min
Integratore per le difese immunitarie
5 min
Sciroppo Chai
Keine Bewertungen
Dim sum "Shumai" vegetariani
1h 45min
Smoothie Bowl nocciole e cioccolato
2h 30 min
Mezze sfere al cioccolato e vaniglia
Keine Bewertungen
Brownies al cioccolato
45min
Sorbetto al lime e lamponi
10 min
Involtini di pollo ai mirtilli e Camembert
45min
Paté di olive
10 min
Maccheroni dell'alpigiano
45min
Insalata arcobaleno veloce
10 min